熟悉lesmills課程體系的會員朋友一定對“拳打腳踢，讓你成為萬人迷”這條標語不會感到陌生。“拳打腳踢”是對BODYCOMBAT課程最為直觀的概括，對于還沒有接觸過這項課程的朋友們，跟隨小編一起來了解一下吧....
步入 BODYCOMBAT的課程，你會通過拳擊、踢腿動作進行鍛煉，全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。此項課程受武術動作啟發(fā)，是完全非接觸性、簡單易學的大運動量訓練課程。萊美教練會激發(fā)你持續(xù)挑戰(zhàn)，每次訓練都竭盡全力。在鍛煉中，你會釋放自我、心情舒暢，感覺像冠軍一樣。
?BODYCOMBAT 的訓練課程分為55分鐘、45分鐘和30分鐘三種時長。
?BODYCOMBAT 能鍛煉到腿部，塑造手臂、背部和肩膀，對核心部位有顯著的鍛煉效果。你能消耗卡路里、提高協(xié)調性、敏捷性和速度，感覺自己充滿力量。
可以說，BODYCOMBAT是極具動感和沖擊力的課程，作為Lesmills慣例，每項課程在每一季都會推出全新的套路。下周二，6月18日 19:20博塑運動邀你一起體驗Q2的全新套路，快猛戳下方圖片報名吧～名額有限，報滿即止哦
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